MAXメディテーションシステム™

瞑想とは？

瞑想とは、自分自身と向き合う事。

私達の内側は深遠な神秘に溢れています。

自分自身と向き合い、内にある中心と一つになる事。

それが瞑想をする目的です。

また、瞑想は様々な良い効果を私達にもたらしてくれます。

人は毎日、様々な刺激により多くの情報を脳にインプットしています。

過去の体験や記憶による感情や精神的なストレスにも晒されています。

そのため、脳にかかっている負担は、毎日かなりのものだと考えられます。

瞑想は、多大な情報を整理し、心や感情を穏やかにし、精神的なストレスを緩和させます。

瞑想によって脳波がθ波に変化する事で、思考が明晰になり集中力や記憶力が増します。

自律神経を整え、身体的にも良い影響がある事も分かってきています。

瞑想は智恵をもたらす。瞑想の不足は無智をもたらす。

何があなたを前進させ、何が後退させるのかを知りなさい。

そして、叡智につながる道を選びなさい。

これは、お釈迦様の言葉です

ぜひ瞑想を毎日の習慣にし、人生に実りをもたらす助けとしてください♪

 ◆ＭＡＸメディテーションシステムTM◆

 ヨガの古代テクニックと、

心理学および神経言語プログラミング（NLP）の

 テクニックをミックスしています。

ＭＡＸメディテーションシステムTM　は、

グッドニー・グドナソン博士によって開発されました。

彼は、インドとチベットのティーチャーたちから古代のテクニックを学び、

ヨーロッパでＮＬＰ（神経言語プログラミング）と心理学の学位を取得しています。

◆MAXメディテーションの内容◆

　　　　　　　　　　　　　　　１．リラクゼーション

　　　　　　　　　　　　　　　２．受動的な瞑想

　　　　　　　　　　　　　　　３．能動的な瞑想

　　　　　　　　　　　　　　　４．誘導による視覚化

　　　　　　　　　　　　　　　５．スージング・ダウン（クールダウン）

◆こんな方におすすめ◆

瞑想を日常的にしたい人

現実を変えたい人

毎日にやりがいを感じられない人

疲れている人

脳波をθ波に変えたい方

◆効果◆

マインドが静かになる

思考が明晰になり集中力が増す

仕事の効率が上がる

元気になる

脳波をθに変える

その他・・・etc

料金：１０００円

お一人様からでも開催します。

お気軽にお問い合わせください。